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人生失意时，如何自处？
妇专委特邀心理问答专家志愿者 王萍:
自处，即安置自己。当位于人生的低谷时，我们该怎样安置自己？
首先，合理安置自己的情绪。
既然失意，内心必然会有一定的负面情绪聚集，比如郁闷、苦恼、沮丧、不甘心，甚至会依据别人对自己的态度而产生世态炎凉的感慨。总之，这个时候自己任何的负面情绪都应当被我们自己所允许，所接纳，让自己的身体尽可能地将这些负面情绪释放出来，而不是深深压在自己内心，变成一把指向我们自己的利剑。
其次，及时犒劳自己那受伤的、疲惫的身体，让它尽快恢复过来。
体力的恢复很容易，好吃好喝加足够的睡眠，用不了多久就能恢复元气。怕就怕在您不肯原谅自己的失意，非要变相地惩罚自己，继续压榨自己的劳动力，让它在疲惫的基础上进一步透支。杀鸡取卵，涸泽而渔，前进的道路只能越来越窄。有张有弛，劳逸结合，方能产生持久的战斗力。
再次，明确自己的奋斗目标，分清轻重缓急，将精力集中在最重要的事情上，以期早日走出低谷。
实在理不清头绪时，不妨先停下来做一个整理，将重要的、紧急的事排在前面做，将次要的、与目标关系不大的事留到后面做，对于那些只能产生短期效益的鸡毛蒜皮的小事（比如思考如何面对别人的嘲笑，如何为自己的失意辩解等）甚至可以不做，以保证将有限的精力集中在了最重要的地方。这就是传说中的“集中优势兵力，各个击破”。
最后，学会与“失意”共处。
失意可能意味着在接下来的一段时间内自己的努力将无法被别人认可，可能意味着机会不再均等，可能意味着别人的轻视甚至嘲笑，还可能意味着一时的付出大于回报等等。但是失意也有好处，它可以让我们在一定程度上摆脱无谓的应酬与社交，从而为我们节省下精力与时间，以求东山再起。学会与失意共处，意味着不再急切地想方设法摆脱失意，而是接受失意的事实，并在这个事实的基础上该干嘛干嘛。或许有一天，等你环顾四周，才惊讶地发现失意的感觉不知何时消失了。
总之，人这一辈子失意的时候居多，善待自己，留得青山有柴烧。
看法两点。1：看开，啥得，放下。明白人生哪能多如意，万事只求半称心。知足常乐心自宽，与世无争寿延年。2：想开。好好体会每一天，只有今生没有来世。只要活着一切都好说。矢意苦脑也是一天，高高兴兴也是一天，何必不高兴过好每一天呢？
谁都有失意的时候，人生不如意之事十有八九，就看你怎么对待。
1、要学会坚持。我在单位从中层提为副职用了十年，有一次笔试，十个人参加考试录取五人，我考第六。我的一个同事，四十九岁才提为副职。所以说我们认准的事，一定要坚持，坚持就是胜利。
2、要学会放弃。我的英语学习不错，高考英语120分我考了104分。于是，我坚定了当英语翻译的梦想。在参加工作后，曾在单位总部级刊物上发表过五六篇翻译文章，还在北京对外经济贸易大学自费学习了三个月的英语。后来，由于单位用不上英语，随着年龄的增长，慢慢地就放弃了英语学习，也就放弃了当英语翻译的梦想。
3、坚持与放弃两难。什么事要坚持，什么事要放弃，是非常难抉择的，要因人而异。人生都要有目标，不管是大目标还是小目标。如果是正确的，认准了，就要坚持去做，要有不达目的决不罢休决心。
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